IRENE TOREHEIM

S T U D I O  

Prenumnumera på mitt nyhetsbrev för att få tillgång till

nyheter och klasser först

YOGA klasser för barn och ungdommar

 

Mitt mål är att genom yoga ge barn verktyg som dom kan använda i hela deras liv, innan de vet att dom behöver de.


Jag önskar själv att jag haft yogan tidigare i livet och är övertygad om att Ju tidigare man börjar med yoga, desto bättre.


Yoga tränar kroppens fysiska muskler men också ens koncentration, smidighet, tålamod man får ökad självinsikt och Yoga skapar ett magiskt lugn.


Jag vill ge barn en ökad självinsikt och självförtoende till att förstå att dom är den vikitaste personen i deras liv.


Jag har som mål att kombinera privata klasser med undervisning i skolan och i olika idrottsföreningar.

Kontakta mig för mer information om du vill att jag ska undervisa hos er.


Irene och hennes två tjejer, Khloe och Celine, klädda i kläder från Irenes kollektion I. T O R E H E I M

NYHETER


Y O U N G  Y O G I S på Hot Yoga house i Malmö


6 lördagar i Malmöstudion!

13.00 - 13.45:
3/10, 10/10, 17/10, 24/10. 7/11 & 14/11
Check in 10 minuter innan!

 

Kom och ha kul!
Höstens kurs för Young Yogis i åldrarna 8-12år!
Lär dig balansera på ett ben, gör både kropp och sinne starkare och få tid att slappna av. Yoga är inte bara för vuxna utan lika mycket för barn, alla kan vara med!
Aktiv yoga med avslappning i slutet.

Start lördagen den lördagen den 3/10 13.00

Språk: Svenska
Pris: 700kr för 6 gånger
När: Lördagar 13.00 - 13.45
Lärare: Irene Toreheim
Var: Yoga House Malmö , Holmgatan 4
Anmälan i receptionen eller till reception@hotyogahouse.se



Y O U N G  Y O G I S på Hot Yoga house i Lomma


6 söndagar i Lommastudion!

14.00 - 14.45:
4/10, 11/10, 18/10, 25/10. 8/11 & 15/11
Check in 10 minuter innan!

 

Kom och ha kul!
Höstens kurs för Young Yogis i åldrarna 8-12år!
Lär dig balansera på ett ben, gör både kropp och sinne starkare och få tid att slappna av. Yoga är inte bara för vuxna utan lika mycket för barn, alla kan vara med!
Aktiv yoga med avslappning i slutet.

Start Söndagen den 4/10 14.00

Språk: Svenska
Pris: 700kr för 6 gånger
När: Söndagar 14.00 - 14.45
Lärare: Irene Toreheim
Var: Yoga House Malmö , Strandvägen 89
Anmälan i receptionen eller till lomma@hotyogahouse.se


OBS!

All barnyoga görs såklart utan värme

MIN VISION

 

Att barn ska få behålla sin öppna, nyfikna barnslighet.


Hemligheten i livet tror jag är att man ska kunna känna nuet. Att vara öppen och acceptera den du är.

Det är super svårt men genom yogan kan vi alla finna verktyg till att få ut de vi vill ha i från våra liv. Även barn.


Under mina klasser ligger mycket fokus på andning och jag lär barnen hur andetaget både kan lugna kroppen men samtidigt hur andetaget kan ge mer styrka och skapa en nyfikenhet om dom själva och att dom är den viktigaste personen i deras liv, tar man hand om sig själv kan man ta hand om andra.


OM MIG


För 4 år sen gick jag lite motvilligt och skeptisk in i yoga rummet på en studio i Malmö, men de ögonblicket förändrade hela mitt liv.


Efter 4 år hemma med mina två barn och år av stress och kroppsvärk från graviditeterna och en tuff uppväxt i bagaget kunde jag genom yogan öppna upp och stärka kroppen fysiskt men också börja stärka mitt sinne, min själ och börja läka psykiskt inifrån och ut. 


För ett år sedan slutade jag på mitt tidigare 8-17 jobb och har nu som mål att sprida yogan till fler människor runt om i världen, på mitt vis. Jag kom 2:a i de nordiska mästerskapen i yoga sports och kommer därmed representera Sverige i VM i Kanada 2020.


Jag har valt att kombinera min erfarenhet inom produktutveckling med min passion för undervisning av yoga, Detta gör jag i mitt egna företag som består av två olika delar.


Att undervisa i barnyoga samt att sälja mitt egna familjyoga livsstilsmärke I. T O R E H E I M


Evangemang

Lomma Tennis läger 

 

I två veckor höll jag yoga klasser för över 40 barn i åldrarna 6-16 år

Nike (Lomma) Fotbollslag

 

Jag höll i 3 tillfällen 1 timmas yogaklasser för pojkar i 13 års åldern.

Lomma Scouter läger

 

Jag fick undervisa en morgonklass för 15 åringar i skogen.

Lobas (Lomma) Basketlag

 

Jag höll i 1 timmas klass för 12 åriga tjejer,

Bilder från Lomma kommun

Skolor

Karstorp Södra, Lomma

 

Är delaktig i deras Elevens val för totalt 30 elever i årskurs 7

Strandskolan, Lomma

 

Information kommer......

Kurser

Lomma yoga center

 

Jag har hållt i 2 st, 8 veckors kurser samt familjyoga event för barn i åldrar 6-15 år under 2019,2020

TIF Malmö

 

Jag undervisade en termin, totalt 10 gånger, 1 timmas yogaklasser för tjejer mellan 16-25 år


ELEVER BERÄTTAR 

 

Varför tycker du om Yogan?

”det hjälper mig att slappna av. Det är skönt för kroppen. Det har gjort så att jag tänker mer på andningen, när jag tex är stressad å så.”


- Clara gick i min HT2019

kurs för 11-15 åringar

På bilden gör hon hennes favorit pose som kallas för eight angle 


Vilken är din favorit pose?

"Trädet som kan svaja för då får man öva sin balans, och det är kul att ha lite utmaningar säger hon!


- Stella gick i min HT2019

kurs för 6-10 åringar

På bilden gör hon hennes favorit pose som kallas för för trädet 


- Tage gick i min HT2019

kurs för 6-10 åringar

På bilden gör han hennes favorit pose som kallas för för Spindeln


- Alice gick i min HT2019

kurs för 11-15 åringar

På bilden gör hon hennes favorit pose som kallas för för tiger pose


FÖR MER INFORMATION